Первая в России
профессиональная школа по ходьбе с палками
Антистресс
Программа «Антистресс» - авторская разработка Анастасии Полетаевой. Она основана на скандинавской ходьбе, дыхательных практиках, простых двигательных медитациях и специальных упражнениях, помогающих бороться с последствиями стрессов и быстро восстанавливаться в условиях повышенной эмоциональной нагрузки.
Участие в программе поможет отвлечься от повседневности, подарит уверенность в себе и радость движения. Нагрузка на программе: ниже среднего, средняя и равномерная. Программа включает разминку (5-7 мин.), основную часть и заминку (7-10 мин.).
Во время обучения вы сможете получить от инструктора дополнительные рекомендации для достижения быстрого результата. Обязательно проконсультируйтесь с инструктором до начала занятий, расскажите ему о своем физическом и психологическом состоянии. Обратите внимание, что для достижения стойкого результата, необходимо посетить минимум 8 тренировок.
Цели:
Научиться эффективным и безопасным способам борьбы с последствиями стрессов, контроля своего психологического состояния в условиях повышенной психологической нагрузки.
Что дает программа:
Помогает быстро восстановиться в условиях повышенной эмоциональной и психологической нагрузок, гармонизирует, служит прекрасной профилактикой профессионального выгорания и синдрома хронической усталости.
Для кого программа:
Для участников, испытывающих стрессовые ситуации, депрессию. Рекомендовано при синдроме хронической усталости и профессиональном выгорании.
Форма обучения:
Занятия возможны только на природе
Место проведения:
Расписание:
Стоимость:
500 руб. - за тренировку (группа), 2 100 руб. - индивидуальное занятие. Блок из 4 тренировок - 8 100 руб.
Участники, занимающиеся в Школе более 2 лет на регулярной основе, имеют персональную систему скидок! Обращайтесь к своему инструктору!
Продолжительность:
60-70 мин.
Преподаватели:
Задать вопросы и записаться:
info@schoolnw.ru или +7 495 644 9058
Записаться на программу:
