Девичник + 7.10 марта 2019г

Приглашаем отдохнуть от городской суеты в отель 40 меридиан Яхт-клуб. Отель расположен в живописном экологически чистом месте слияния рек Москвы и Оки.

 Вытяжения на занятиях йогой отлично сочетаются с кардионагрузками на тренировках по скандинавской ходьбе. Все занятия йогой имеют свою направленность – позанимаемся восстановлением и расслаблением, научимся снимать напряжение со спины, изучим доступные положения, способствующие омоложению тела. На последнем занятии займемся здоровьем ног: стоп, коленей, тазобедренных суставов. Практика йоги рассчитана на начальный уровень – все, что будем делать, каждый из участников сможет проделывать после семинара дома.

Благоустроенная дубовая роща прекрасно подходит для тренировок по скандинавской ходьбе. Могучие многолетние деревья, сооруженные пешеходные дорожки, аллеи и лавочки для отдыха – все для разминок и упражнений по скандинавской ходьбе. После занятий скандинавской ходьбой замечательно для тела посещение бассейна и сауны.

По желанию посещение интересной пешей экскурсии и развлекательные программы по старому городу. В Коломне сохранились старинные улочки и дома, памятные места старого города, где под командованием Великого князя Дмитрия Донского Московского собиралось русское войско для сражения с полчищами Мамая. На воздвигнутые в связи с этим событием памятники архитектуры пройдут экскурсии. Впервые в истории Коломна стала местом гибели первого Чингизида (сына Чингиза), посетим памятную стену с иллюстрациями побоища. Так же мы пройдемся по старинным башням Коломенского кремля, Храму Успения Пресвятой Богородицы (1552г.) и Кресто-воздвиженскому собору Успенского Брусненского монастыря, основанного Иваном Грозным. Посетим Коломенскую башню, прозванную в народе Маринкиной башней, потому что стала местом заточения и гибели Марины Мнишек.

В отеле «40-й меридиан Яхт-клуб» – есть всё для комфортного отдыха и успешной практики. В зале имеется все необходимое оборудование для качественных занятий йогой, достижения максимального эффекта расслабления, восстановления на наших занятиях.