На первое занятие ходьбой меня принес муж и поставил перед Настей, так как я не могла нормально ходить из-за декомпрессионного перелома позвоночника и остеопороза 4 степени. Сейчас я самостоятельно хожу с палками 2 часа, но, конечно, отдыхаю на лавочке, когда чувствую утомление. Скандинавская ходьба стала для меня настоящим спасением.
Изобретение палок для скандинавской ходьбы: интересные факты
Официально «изобретателями» скандинавской ходьбы считаются финские лыжники, которые стали использовать ходьбу с палками для тренировок в летнее время года. Но есть свидетельства, что и советские спортсмены также практиковали ходьбу с палками. Причем в некоторых случаях для усиления нагрузки ходьба заменялась на бег с палками.
Массовая популяризация ходьбы с палками началась в 80-е годы прошлого века в странах Скандинавии, и далее распространилась на весь остальной мир. Сегодня скандинавская ходьба невероятно популярна в Финляндии, Швеции, Германии, Австрии, Италии, Швейцарии, Великобритании, США, Японии, Австралии и даже в Новой Зеландии.
Естественно, сегодня скандинавская ходьба - это полноценный самостоятельный вид фитнеса, который имеет свою технику, требует определенный современный инвентарь - палки для скандинавской ходьбы. Если в Европе купит палки для скандинавской ходьбы можно в любом супермаркете и даже на заправке, то в России они продаются пока в специализированных спортивных магазинах, в том числе интернет-магазинах. Впрочем, выбор палок настолько широк и разнообразен по цене, что делает их доступными каждому.