К Насте я пришел на индивидуальные тренировки. Это отличнаякардионагрузка! Сейчас иногда занимаюсь по часу и использую утяжелители для ног.
Кто изобрел палки для скандинавской ходьбы?
Скандинавская ходьба, которая сегодня пользуется невероятной популярностью во всем мире, была открыта финскими лыжниками. Спортсмены искали эффективный способ занятий в теплое время года, начали использовать в 30-х годах минувшего года ходьбу и бег с применением лыжных палок. Именно это и стало началом истории данного вида спорта. Следует отметить, что первоначально для занятий использовались обычные лыжные палки. Популяризация этого вила фитнеса началась в 80-е годы прошлого века, когда знаменитый производитель спортивного оборудования совместно с финским Институтом спорта разработал специальные палки для ходьбы. Палки для скандинавской ходьбы учитывали все особенности этого вида фитнеса, отличались от лыжных по составу и конструкции и подбирались по другой формуле.
До сих пор палки для скандинавской ходьбы совершенствуются, меняется дизайн палок для скандинавской ходьбы и состав. Например, сегодня самые лучшие и долговечные палки сделаны с применением карбона, высокотехнологичного материала, который активно используется в авиа- и автомобилестроении. Благодаря карбону палки для скандинавской ходьбы отличаются легким весом, прочностью, долговечностью и безопасностью (карбон обладает амортизирующими свойствами и не травмирует суставы во время движения).
Таким образом, если вы решили купить палки для ходьбы и заняться этим видом физической активности, то можете быть уверены, что ваши суставы надежно защищены, а процесс всегда будет доставлять радость и удовольствие.