Инструктор по скандинавской (оздоровительной) ходьбе

Северная (скандинавская) ходьба является одним из самых динамично развивающихся видов фитнеса в мире. Северная ходьба имеет широкое применение в медицинских, восстановительных, оздоровительных и спа-центрах, а также как вид профилактики травматизма у спортсменов и разновидность соревновательной деятельности (северная ходьба как спорт).

Программа профессионального обучения «Инструктор по северной (скандинавской) ходьбе» построена с учетом новейших европейских и отечественных достижений в сфере фитнеса, оздоровления и реабилитации и основана на мировом опыте применения ходьбы с палками, в частности, в Германии.

Программа состоит из трех частей: теоретической, практической и самостоятельной работы (закрепительной). Основной акцент в программе сделан на практической части, которая проходит на природе. Обучение проходит в интерактивном формате и строится через собственный двигательный опыт участников. 

                                                                ПЛАН СЕМИНАРА

Основные темы программы «Инструктор оздоровительной (скандинавской) ходьбы. Полный курс».

1 день Базовая техника (начальное обучение)
Практика 10.00 – 12.30

12.30 -13.30 перерыв
Теория 13.30 – 16.00  

1. История возникновения ходьбы с палками. Развитие в мире, в России.
. Основные отличия от других видов фитнеса и практик.- С. Мещеряков
3. Подготовка к занятиям инструктора ( инвентарь, маршруты, рекомендации клиентам, план тренировки).
4. Методика обучения технике ходьбы с палками (начальный уровень).
5. Разбор основных ошибок и методы их устранения.
6. Практические вопросы сбора групп и поиск клиентов

До 17 ч ваши вопросы

2 день Базовая техника (методика обучения)

Практика 10.00 – 12.30

12.30 -13.30 перерыв
Теория 13.30 – 16.00

1. Лекция врача восстановительной медицины Т.Мещеряковой 

2. Лекция А.Полетаевой «Особенности практики оздоровительной ходьбы по видам физических ограничений» - практический опыт 

3. Методические рекомендации по продвижению практики оздоровительной ходьбы, организации клуба или тренерской практики

До 17 ч ваши вопросы

3 день Различные виды тренировок ( усложнения, дополнительное  оборудование)
Практика 10.00 – 12.00
Теория 12 – 16.00 ч

1. Особенности составления тренировок по северной ходьбе. Виды тренировок А.Полетаева

усложнения и увеличение нагрузки;

тренировка физических качеств;

общее оздоровление;

похудение.

2. Особенности тренировок по скандинавской ходьбе для клиентов разных возрастных групп: дети-подростки, взрослые, пожилые люди

3. Психологические аспекты групповой работы и индивидуальных занятий

4. Как открыть и раскрутить свой клуб

5.  Маркетинговые аспекты продвижения клуба скандинавской ходьбы

6. Зачет по пройденному материалу