Интенсив «Линия Тела» 29 апреля – 13 мая. Ходьба + питание! Проверенная методика

- Минус 2-3 кг ( в зависимости от вашей устремленности), главное ! избавление от висцерального жира. Без потери мышц!

- Перезапуск внутренних ресурсов организма (Восстановление иммунной системы, профилактика опухолевых заболеваний, профилактика дегенеративных заболеваний)

- Повышение чувствительности к инсулину (профилактика диабета 2 типа) 

Структура программы

1 Блок Тренировки по скандинавской (северной) ходьбе (всего 5). Интенсивность ниже средней, средняя, выше средней (для подготовленных)

Даты 29.04, 1.05,6.05,8.05,13.05 начало в 10ч продолжительность 1.5 ч)

Место – в районе м. Ломоносовский проспект (лесопарковая зона)

2 Блок Программа питания. Основа – протокол FMD от fasting mimicking diet – диета, имитирующая голодание

- Мягкий вход – 3-4 дня ( без голода и подсчета калорий) с 2.05

- Собственно протокол 3-5 дня, зависит от вашей готовности. Низкая калорийность с определенным соотношением белков-жиров-углеводов С 6.05. Индивидуальные расчеты. 2 Рациона на выбор с рецептами

Что происходит Основной процесс - Активация аутофагии (самопереваривание) ❖ Уничтожение поврежденных клеток во многих органах и системах и замена их на новые из активированных стволовых клеток

- Выход – закрепление результата – 5-6 дней, возвращаемся к обычному питанию, с новыми привычками.

Форма проведения – онлайн, с ежедневной поддержкой (по дневникам питания)

Даты 18.04 (зум 19ч МСК), 25.04 (обратная связь с расчетами в личку) 6.05(зум 19ч МСК). По всем встречам будут записи.+ Рационы с рецептами

Стоимость программы – 7900р (5 тренировок+ протокол питания 3 встречи с ежедневной поддержкой. Оплатить https://payform.ru/6m1Q8xu/

Отдельно - только 1 блок ( тренировки)- 4300р, (разовая тренировка 900р) Оплатить https://payform.ru/qj1NKWN/

Только 2 блок -5900р (питание) Оплатить https://payform.ru/tt1NKYy/

Индивидуальный формат по запросу