Хотите узнать больше о скандинавской ходьбе и здоровом движении, быть в курсе наших новостей? Подпишитесь на рассылку.
close

«Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом» автор: Настя Полетаева

«Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом» автор: Настя Полетаева

Описание

Книга основателя и руководителя «Школы скандинавской ходьбы» Насти Полетаевой является настоящей энциклопедией по скандинавской ходьбе и пошаговым руководством для тех, кто решил начать практиковать ходьбу с палками. В книге содержится подробная и развернутая информация о технике скандинавской ходьбы, о подборе экипировки и дополнительном оборудовании. Она будет интересна, как новичкам, так и профессионалам, которые найдут в ней советы и практические рекомендации Насти Полетаевой, основанные на ее богатом опыте работы с разными группами клиентов.

После прочтения книги вы узнаете, как можно легко и быстро похудеть со скандинавской ходьбой, восстановиться после болезней и травм, повысить мышечный тонус и общее самочувствие, как бороться со стрессами и бессонницей  и противостоять типичным для городских жителей недугам: гиподинамии, переутомлению, сниженному иммунитету, болезням опорно-двигательного аппарата. Отдельным блоком в книге идут главы, посвященные эффективным методам похудения, коррекции фигуры, лечения позвоночника и суставов, борьбе с отеками и варикозным расширением вен.

Эта книга является единственной в России работой по скандинавской ходьбе, написанной профессиональным инструктором по ходьбе с палками, и уже заслужила самые восторженные отзывы читателей. Она станет настольной книгой для любителей активного отдыха на природе и всех, кто интересуется новыми эффективными методами оздоровления и похудения, а также послужит прекрасным подарком.

Издательство:

Питер

Характеристики:

стр. 80, мягкий переплет

Цена: 200 рублейRUB

Читать отзывы о книге

Этот товар можно купить и оптом! Подробности: +7 495 644 9058

Также заказать данный товар Вы можете по телефону +7 495 644 9058

Заказать в 1 клик