Подписаться на новости

form.antibot { display: none !important; } You must have JavaScript enabled to use this form.

Отзывы

Отличная подача материала, по темам понятно никакой лишней информации, 3 человека читало это разнообразно не было рассеянности внимания, практика во второй день — это очень хорошо сразу поправляли проблемы в работе начиняющих инструкторов. Инструктора Маша и Юля прекрасны, такие родные по стилю темпера метру, но обо хорошие. Отличный подбор инструкторов, обеды вкусные, почти удалось все сбалансировать как доктор Татьяна прописала.

Гошина Ирина Николаевна, Москва

Я посмотрела на свою технику со стороны

Нашла школу в интернете. Для меня были важными и ценными практические занятия, а также возможность посмотреть на свою технику со стороны. Интересная подача теоретической части, все очень понятно. На занятиях мы разбирали свои ошибки. Большое спасибо! Наилучшие пожелания в продвижении данного вида скандинавской ходьбы на территории России.

Гераськина Светлана, Москва

Школа Скандинавской Ходьбы Анастасии Полетаевой

Линия тела. Эффективное похудение

ОПИСАНИЕ
Скандинавская ходьба – отличный способ добиться красивого и здорового тела. Во время ходьбы с палками работает 90% мышц, что позволяет сжигать на 46% больше калорий, чем при обычной ходьбе. Но, чтобы быстро достичь необходимого результата без вреда для здоровья, необходимо обладать определенными навыками и уметь правильно составлять план тренировок.
«Линия тела. Эффективное похудение» - обучающий тренинг, который призван дать теоретические знания и практический опыт, помогающие составить и реализовать тренировки по скандинавской ходьбе, направленные на снижение веса. Тренинг состоит из нескольких частей, в которых даются базовые знания о скандинавской ходьбе, особенностях ее использования в целях снижения веса, отрабатываются специальные упражнения, укрепляющие мышцы и способствующие сокращению объемов в проблемных местах.
Кроме того, во время тренинга подробно разбираются основные принципы правильного питания, эффективные и безопасные диеты, способствующие снижению веса, виды релаксации, современные способы аппаратной косметологии, помогающие бороться с лишними килограммами в комплексной программе по снижению веса. Особое внимание на тренинге уделяется психологической составляющей групповых и индивидуальных тренировок.
После обучения на тренинге «Линия тела. Эффективное похудение» вы сможете правильно составить план тренировки в зависимости от особенностей своих клиентов, дать советы по питанию и порекомендовать эффективные косметические процедуры. Тренинг «Линия тела. Эффективное похудение» предназначен для фитнес-инструкторов, инструкторов по скандинавской ходьбе, врачей ЛФК, а также всех, кто интересуется современными эффективными фитнес-методиками, направленными на оздоровление и поддержание хорошей физической формы.