К Насте я пришел на индивидуальные тренировки. Это отличнаякардионагрузка! Сейчас иногда занимаюсь по часу и использую утяжелители для ног.
Открытая конференция, семинары, практики + экскурсия по центру Москвы 9 - 10 декабря
Практическая конференция. Обучающие семинары и практики для всех увлеченных северной ходьбой.
Конференция пройдет 9-10 декабря 2023 года в Московском Доме общественных организаций (Москва, 4-й Вешняковский проезд, д.1к1).
В программе мероприятия:
9 декабря
11.30 - 17.00 Семинар, практический тренинг и брифинг для судей РФСХ по новым Правилам соревнований спортивной версии северной ходьбы (СХ СВ) - 3 занятия по 2 академических часа (ведущие - С. Мещеряков, С. Севрюков, Н. Тимохина).
11.30 - 17.00 Пакет семинарских занятий (3 занятия по 2 академических часа) по темам:
Организация нордик-туров (Н. Тимохина);
Питание как инструмент работы инструктора (А. Полетаева);
Работа с партнерами мероприятий (Т. Рыбакова)
17.00 - 19.00 Брифинг с руководством РФСХ (эксклюзив для членов Федерации, по желанию).
10 декабря
9.00 - 11.00 Экскурсия по центру Москвы (Кремль и парк Зарядье) для желающих, с профессиональным экскурсоводом и при участии Анастасии Полетаевой ( где можно позадавать вопросы)
12.30 - 18.30 Итоговая Конференция РФСХ (пленарное заседание, презентации новых проектов, выборы управляющих органов).
Условия участия в мероприятиях 9 декабря
Занятия для судей (3 занятия по 2 академических часа):
Для делегатов от региональных отделений РФСХ с правом голоса и членов РФСХ, прошедших к моменту проведения мероприятия обучение на судейском онлайн-курсе - безвозмездно;
для членов РФСХ, не прошедших обучение на судейском онлайн-курсе - оргвзнос в размере 1900 р.
Ссылка для оплаты взносов: https://clck.ru/363Ni7
Пакет тематических семинаров (3 занятия по 2 академических часа):
Для делегатов от региональных отделений РФСХ с правом голоса - безвозмездно;
для других членов РФСХ и участников, не являющихся членами РФСХ - оргвзнос 1900 р.
Ссылка для оплаты взносов: https://payform.ru/3w2RXQT/
Условия участия в мероприятиях 10 декабря
Экскурсия по центру Москвы (Кремль и Зарядье) для всех желающих - оргвзнос 350 р. с человека.
Для регистрации и оплаты пишите вотцап 8 985 769 87 79 Анастасия
Пленарное заседание Итоговой Конференции - для делегатов с правом голоса и других членов РФСХ - безвозмездно;
для лиц, не являющихся членами РФСХ - оргвзнос 2490 р.
Ссылка для оплаты взносов: https://payform.ru/9g2RXTP/
Обращаем ваше внимание, что все оплаты должны быть произведены заблаговременно, не позднее 1 декабря.
По всем вопросам пишите вотцап 8 985 769 8779