Программа обучения «Инструктор оздоровительной (скандинавской) ходьбы. Полный курс»

Основные темы программы «Инструктор оздоровительной (скандинавской) ходьбы. Полный курс».

1 день Базовая техника (начальное обучение)

Практика 10.00 – 12.00
Теория 12.00 – 16.00  (30 мин перерыв)
1. История возникновения ходьбы с палками. Развитие в мире, в России.
2. Основные отличия от других видов фитнеса и практик.
3. Подготовка к занятиям инструктора ( инвентарь, маршруты, рекомендации клиентам, план тренировки).
4. Методика обучения технике ходьбы с палками (начальный уровень).
5. Разбор основных ошибок и методы их устранения.
6. Практические вопросы сбора групп и поиск клиентов

2 день Базовая техника (методика обучения) Различные виды тренировок по целям (тренировки для подготовленных)
Практика 10.00 – 12.00

• усложнения и увеличение нагрузки;
• тренировка физических качеств;
• общее оздоровление;
• похудение.

Теория 13.00 – 16.00
1. Лекция «Оздоровительные эффекты скандинавской ходьбы»
2. Лекция А.Полетаевой «Особенности практики оздоровительной ходьбы по видам физических ограничений» - практический опыт (14.30 – 15.30)
3. Как открыть и раскрутить свой клуб
4. Зачетная самостоятельная работа