Программа обучения "Инструктор по скандинавской (оздоровительной) ходьбе"

Основные темы программы «Инструктор оздоровительной (скандинавской) ходьбы. Полный курс».

1 день Базовая техника (начальное обучение)

• Практика 10.00 – 12.15
• Перерыв 12.15 -13.00
• Теория 13.00 – 16.00 (через каждый час 5 мин перерыв)
• Индивидуальные вопросы 16.00-17.00

1. История возникновения ходьбы с палками. Развитие в мире, в России. Лекция президента Российской Федерации северной (скандинавской) ходьбы С. Мещерякова/

2. Основные отличия от других видов фитнеса и практик. Лекция президента Российской Федерации северной (скандинавской) ходьбы С. Мещерякова

3. Подготовка к занятиям инструктора (инвентарь, маршруты, рекомендации клиентам, план тренировки).  А. Полетаева

4. Методика обучения технике ходьбы с палками (начальный уровень).

2 день Базовая техника (методика обучения)

• Практика 10.00 – 12.15
• Перерыв 12.15 -13.00
• Теория 13.00 – 16.00 (через каждый час 5 мин перерыв)
• Индивидуальные вопросы 16.00-17.00

1. Анатомия и физиология для инструкторов. Лекция врача восстановительной медицины Т. Мещеряковой

2. Оздоровительные эффекты скандинавской ходьбы. Лекция врача восстановительной медицины Т. Мещеряковой

3. Различные виды тренировок по целям (тренировки для подготовленных) - А. Полетаева:

• усложнения и увеличение нагрузки;
• тренировка физических качеств;
• общее оздоровление;
• похудение.

4. Особенности тренировок по скандинавской ходьбе для клиентов разных возрастных групп: дети-подростки, взрослые, пожилые люди.

5. Психологические аспекты групповой работы и индивидуальных занятий.

6. Как открыть и раскрутить свой клуб.

3 день Различные виды тренировок (усложнения, дополнительное  оборудование)

• Практика 10.00 – 12.15
• Перерыв 12.15 -13.00
• Теория 13.00 – 16.00 (через каждый час 5 мин перерыв)

1. Разбор основных ошибок и методы их устранения.

2. Маркетинговые аспекты продвижения клуба скандинавской ходьбы.

3. Зачетная самостоятельная работа