Хотите узнать больше о скандинавской ходьбе и здоровом движении, быть в курсе наших новостей? Подпишитесь на рассылку.
close

Программа обучения "Инструктор по скандинавской (оздоровительной) ходьбе"

Основные темы программы «Инструктор оздоровительной (скандинавской) ходьбы. Полный курс».

1 день Базовая техника (начальное обучение)

  • Практика 10.00 – 12.15
  • Перерыв 12.15 -13.00
  • Теория 13.00 – 16.00 (через каждый час 5 мин перерыв)
  • Индивидуальные вопросы 16.00-17.00

1. История возникновения ходьбы с палками. Развитие в мире, в России.

2. Основные отличия от других видов фитнеса и практик.

3. Подготовка к занятиям инструктора (инвентарь, маршруты, рекомендации клиентам, план тренировки).

4. Методика обучения технике ходьбы с палками (начальный уровень).

5. Оздоровительные эффекты скандинавской ходьбы - Лекция врача восстановительной медицины Т. Мещеряковой

 

2 день Базовая техника (методика обучения)

  • Практика 10.00 – 12.15
  • Перерыв 12.15 -13.00
  • Теория 13.00 – 16.00 (через каждый час 5 мин перерыв)
  • Индивидуальные вопросы 16.00-17.00

1. Различные виды тренировок по целям (тренировки для подготовленных):

  • усложнения и увеличение нагрузки;
  • тренировка физических качеств;
  • общее оздоровление;
  • похудение.

2. Особенности тренировок по скандинавской ходьбе для клиентов разных возрастных групп: дети-подростки, взрослые, пожилые люди.

3. Психологические аспекты групповой работы и индивидуальных занятий.

4. Как открыть и раскрутить свой клуб.

 

3 день Различные виды тренировок (усложнения, дополнительное  оборудование)

  • Практика 10.00 – 12.15
  • Перерыв 12.15 -13.00
  • Теория 13.00 – 16.00 (через каждый час 5 мин перерыв)

1. Разбор основных ошибок и методы их устранения.

2.   Маркетинговые аспекты продвижения клуба скандинавской ходьбы.

3. Развитие скандинавской ходьбы в мире и России. Миссия Российской Федерации скандинавской ходьбы. Организация и проведение соревнований. – Лекция президента Российской Федерации северной(скандинавской) ходьбы С. Мещерякова

4. Зачетная самостоятельная работа