К Насте я пришел на индивидуальные тренировки. Это отличнаякардионагрузка! Сейчас иногда занимаюсь по часу и использую утяжелители для ног.
Летающей Насте Полетаевой
Что мешает людям быть, как птицы?
Палочки упругие найду,
Песни распевая на ходу
Устремлюсь по улицам столицы
А навстречу-радостные лица
Тех, кто любят шведскую ходьбу…
Брось смотреть в Инете ерунду –
Приобщайся, перестань лениться!
Мы обгоним ветер, налету
Всей душой впитаем красоту,
Станем быстроноги, словно дети
Для здоровья пышущих людей
Распахнуться двери в мир идей,
И прибудет счастье на планете!
С благодарностью от увлеченной Лиды Лутковой