Скандинавская ходьба стала для меня настоящим спасением

На первое занятие ходьбой меня принес муж и поставил перед Настей, так как я не могла нормально ходить из-за декомпрессионного перелома позвоночника и остеопороза 4 степени. Сначала я ходила по коридору своей квартиры, через 4 тренировки мы с Настей вышли на улицу и ходили по скверу около моего дома 30 мин. с перерывами. Сейчас я самостоятельно хожу с палками 2 часа, но, конечно, отдыхаю на лавочке, когда чувствую утомление. Спасибо большое Насте за терпение, понимание и внимание! Скандинавская ходьба стала для меня настоящим спасением.