Хотите узнать больше о скандинавской ходьбе и здоровом движении, быть в курсе наших новостей? Подпишитесь на рассылку.
close

Актив +

Эта программа рассчитана на более опытных и хорошо подготовленных любителей ходьбы с палками, а также спортсменов, выступающих на фестивалях и соревнованиях по скандинавской ходьбе или готовящихся к ним. Она позволит закрепить полученные навыки и больше раскрыть возможности своего тела. Программа направлена на повышение общей выносливости, скоростных качеств, координации. Кроме того, на тренировках мы будем разбирать различные виды тренировок и общефизических упражнений, направленных на решений определенных задач при подготовке к фестивалям и соревнованиям по скандинавской ходьбе.

Нагрузка на программе -  выше среднего и высокая (7-8 км/ч). Программы включает в себя разминку (5-7 мин.), основную часть и заминку (8-10 мин.). При проведении занятий активно используется пересеченной местности по маршрутам с различной поверхностью. Обратите внимание, что перед тем, как начать тренировки по программе, необходимо изучить технику скандинавской ходьбы. 

Цели: 

На занятиях по этой программе мы будем постепенно увеличивать нагрузки для получения хорошего оздоровительного эффекта, а также познакомимся с различными видами тренировок и общефизических упражнений.

Что дает программа: 

Позволит качественно подготовиться к участию в фестивалях и соревнованиях по скандинавской ходьбе, а также улучшить общую выносливость и скоростные качества.

Для кого программа: 

Для опытных и хорошо подготовленных любителей скандинавской ходьбы, а также спортсменов, выступающих на фестивалях и соревнованиях по скандинавской ходьбе или готовящихся к ним. 

Форма обучения: 

Занятия проходят только на природе.

Стоимость: 

600 руб. - за тренировку (группа), 2 100 руб. - индивидуальное занятие. Блок из 4 тренировок - 8 100 руб. Тренировка сплит (для двоих) - 3 000 руб.

Внимание! Участники, занимающиеся в Школе более 2 лет на регулярной основе, имеют персональную систему скидок! Обращайтесь к своему инструктору!

Продолжительность: 

70 мин.

Преподаватель: 
Задать вопросы и записаться: 

info@schoolnw.ru или +7 495 644 9058