Адреса клубов скандинавской ходьбы в Москве и МО

Вслед за Европой и США тренировки на свежем воздухе приобретают популярность и в России. Одним из самых популярных видов outdoor-фитнеса является скандинавская ходьба. Это доступный, демократичный и невероятно эффективный фитнес, которым можно заниматься только на свежем воздухе. Вам не нужно тратиться на дорогостоящий абонемент в спортивный зал. А свежий воздух и пересеченная местность заметно усиливают эффект от тренировок. Кроме того, учеными-психологами давно доказана польза пространственного перемещения. Меняя обстановку, мы забываем о своих проблемах, тревогах, быстрее восстанавливаемся после стрессов. Не случайно, подобные тренировки имеют выраженный психотерапевтический эффект.

Скандинавская ходьба в Москве возможна в скверах, многочисленных парках, набережных и зеленых улицах, расположенных вдали от крупных автомагистралей. Чтобы сделать тренировки разнообразными и увлекательными, можно каждый раз менять маршрут и место занятий. Клубы скандинавской ходьбы «Школы скандинавской ходьбы» есть почти в каждом крупном парке Москвы.

Скандинавская ходьба в Москве: как начать тренироваться?

Все больше людей отдают предпочтение скандинавской ходьбе в Москве. Все, что нужно сделать, чтобы пополнить их ряды, просто заполнить форму, представленную на данной странице, и записаться на пробное занятие. На карте отмечены клубы скандинавской ходьбы и места, где проходят тренировки: вы можете выбрать вариант, который наиболее удобен и интересен для вас.

Вы можете тренироваться индивидуально или в группе: в любом случае, скандинавская ходьба – это весело, интересно и полезно. Вы втягиваетесь в тренировочный процесс уже с первых занятий, а через некоторое время просто не сможете представить свой распорядок без занятий. Кроме того, вы с удивлением отметите, что чувствуете себя гораздо лучше, постоянно пребываете в тонусе, появилось больше сил и энергии.